鈍ってます…。

そういえば、今年に入ってチャリに乗れてません…。

17日は、ま、42kmのファンライドなのでブッツケでも何とかなるんですが、ヘトヘトになっても恥ずかしい。
先週からジムで鈍ったカラダ慣らしでございます。

とりあえず平日なんとか時間作って、ジムのチャリ漕ぎを心拍125で45分。

週3回続ければ、17日はかなり楽になるはず。

1回目、やっぱし鈍ってました。軽くヘバッて翌日は猛烈に筋肉痛です。情けない。
2回目、かなり楽。筋肉痛も熱のこもりも1回目に比べると大違い。

17日まで続けねば！